Butt, Leg, Hips, Glute Workout

غنيمة ذات مظهر أفضل مع أفضل تمارين عضلات المؤخرة يوميًا ومجانيًا! إذا كنت تبحث عن 30 يومًا من تمارين التحدي وتمارين الركل ، فأنت في المكان الصحيح. تمارين الأرداف القصيرة والفعالة التي ستمنحك مؤخرًا أكثر جنسية في أي وقت من الأوقات. اعمل على عضلات المؤخرة!
تطبيق Buttocks Workout لمدة 30 يومًا المجاني من Nexoft Mobile يجعل ممارسة التمارين ممتعة وبسيطة. ليس من الصعب القيام بأعقاب أكبر. تمرن في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. لا توجد معدات ضرورية. مدرب شخصي في جيوبك وأفضل تطبيق تمدد الألوية!

لماذا تطبيق تمارين الأرداف وعضلات المؤخرة من نيكسوفت موبايل؟

- تمارين وتمارين مؤخرة قصيرة وفعالة تجعلك تتعرق.
- احرق الدهون وفقد الوزن واحصل على مؤخرة أجمل في وضع عدم الاتصال!
- مدرب شخصي مع تعليمات صوتية ومرئية لتوجيهك على طول الطريق. شكل أفضل ، نتائج أفضل ، غنيمة أكبر!
- تمارين القرفصاء للأرداف والوركين
. - تمارين
الركل بدون معدات. تدرب مع وزن جسمك.
- تمارين الأرداف
- تتبع الوزن لتحفيز أفضل.
- تذكير بالتمارين الرياضية حتى لا تنسى أن تعمل تلك الغنائم!
- تعقب تجريب يومي وخطط تجريب مخصصة. من السهل جدًا البدء والحصول على هذا المؤخرة المثيرة.
- انقاص الوزن عن طريق القيام بهذه التدريبات المكثفة وحرق دهون الفخذين والساقين. لم يكن هدف فقدان الوزن سهلاً أبدًا قبل هذا التطبيق.
- مخارج عمل صعبة مناسبة للمبتدئين والوسطاء على حد سواء.
- الأهداف: المؤخرة ، الأرداف ، الأرجل ، فجوات الفخذ ، عضلات البطن ، القلب ، الظهر ، القلب ، البيكيني وأكثر!
- تمارين مصممة خصيصًا لتلبية الاحتياجات الصحية واللياقة للمرأة.
- تمارين اللياقة اليومية للسيدات.
- تمرين 30 يوم للفخذين والساقين للرجال.
-أفضل رباعية ، ولكن تمارين الألوية الكبيرة هنا من أجلك!

يمكنك استخدام وزن جسمك فقط لتقوية عضلات الجسم السفلية أو تكبيرها. ثم سوف يكون لديك منغم المؤخرة والساقين! التدريبات لفقدان دهون الساق هنا ، احصل على تلك الأرجل الرقيقة التي تريدها!

يمكنك العثور على تمارين الساق اليومية ، وتمارين الفخذ الداخلية ، ودفع الساقين ، وتمارين الفخذ الخارجية ، وتمارين الساق للرجال والنساء في المنزل. احصل على رجلي متناسق عن طريق القيام بتمارين الساق الرائعة هذه.

تحكم في صحتك ولياقتك البدنية وتعرق معنا كل يوم فقط باستخدام وزن جسمك واحصل على هذه الفقاعة ولكن في غضون 30 يومًا مع أفضل تمارين رفع المؤخرة!

تم تصميم التدريبات المنزلية للنساء لدينا يدويًا لتكون سريعة وفعالة. اختر من بين تجريب الوركين وتمرين الساقين. لكل منها تركيز مختلف وتأثير مختلف.

سريع وفعال ومجاني! ماذا تنتظر؟ قم بتنزيل تطبيق Buttocks Workout App واحصل على مؤخرة أكثر جنسية اليوم!